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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
當(dāng)出現(xiàn)了舌頭發(fā)澀的現(xiàn)象，建議多喝水，注意飲食的清淡，平日不要抽煙等。如果這樣還不能使得情況好轉(zhuǎn)，那么建議去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步診查。以下給出幾點(diǎn)舌頭發(fā)澀的原因。
一、上火
“中醫(yī)理論上來說，實(shí)火一般是因?yàn)榛馃岬男皻馊肭秩说捏w內(nèi)或者是喜好吃辛辣刺激的食物而導(dǎo)致，精神過度緊張，五臟功能的失調(diào)也會(huì)引起實(shí)火。人體機(jī)能過于亢奮呈現(xiàn)陽盛陰衰的狀態(tài)也是陰陽失調(diào)的結(jié)果。對(duì)于上火能夠選擇服用一些清熱解毒類的食物譬如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，而且還能夠消炎殺菌。
二、口腔干燥
與平日生活息息相關(guān)，如果愛吃一些辛辣刺激性食物，或者喝水過少，吃水果青菜也少，就會(huì)使得口腔內(nèi)部干燥，而且在夜里睡覺的時(shí)候張開嘴巴來呼吸，同樣使得口腔內(nèi)部干燥。因此一定要多喝水，多吃一些水果和青菜，不要吃過于刺激辛辣的食物，用勤刷牙，漱口等方式保持口腔內(nèi)部的衛(wèi)生。如果有糖尿病存在也會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)部干燥。
三、胃陰虛
表現(xiàn)為胃脘隱痛，饑餓卻不想吃東西，口干舌燥，或干嘔見逆。一般是因?yàn)榛加形覆〉娜藗兙猛现覆《蝗ブ斡?，或者是平時(shí)就特別喜歡吃辛辣的食物，或者心情郁結(jié)，怒火淤積心中使得胃部陰虛造成損傷導(dǎo)致。最好多吃一些能夠有滋養(yǎng)胃陰作用的食物如小麥、牛奶、雞蛋或者有潤(rùn)養(yǎng)胃津作用的食物如銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、蕃茄等等最好不要吃性質(zhì)溫?zé)幔兄鸁醾幾饔玫氖澄锶缍i米、核桃仁、狗肉、羊肉以及辛辣如辣椒、肉桂、干姜、花椒等等的食物。
另外，微量元素的缺乏也是造成舌頭發(fā)澀的因素，建議平日口服葡萄糖酸鋅口服液，多吃果蔬，少吃雞精味精類，因?yàn)闀?huì)造成鋅的排除增加?；蛘吣軌蚝A素片，效果更好。
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口干眼澀是什么原因
眼澀主要是因?yàn)榛颊呓谟醚圻^度，也不排除是瞼板腺功能異常引起肝炎腎導(dǎo)致的癥狀。口干可能是因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)扁桃體腫大，或者是睡覺的時(shí)候習(xí)慣張著口呼吸，從而出現(xiàn)的癥狀。如果患者是單獨(dú)出現(xiàn)兩種癥狀，則需要對(duì)癥進(jìn)... 詳細(xì)»
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眼皮發(fā)澀是什么原因
眼睛發(fā)干澀可能是由各種原因引起的淚液質(zhì)和量的異常以及動(dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定。患者可以通過裂隙燈檢查淚液湖的高度和淚膜破裂的時(shí)間，來明確診斷。除干眼癥外，還可出現(xiàn)異物感、灼熱感、畏光、流淚、短暫視力... 詳細(xì)»
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小便澀痛是什么原因
如果小便出現(xiàn)酸痛的情況，首先考慮可能是由于存在飲水量過少，導(dǎo)致小便量少，就會(huì)引起小便比較濃縮，從而可以引起這種小便出現(xiàn)澀痛的情況。建議平時(shí)一定要注意多飲水、多排尿，可以稀釋自己的小便，從而可以改善小便... 詳細(xì)»
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眼發(fā)澀發(fā)困是什么原因
眼睛發(fā)澀發(fā)困是眼科的一種疾病，一般是由于眼干造成的。眼睛發(fā)澀發(fā)困可以根據(jù)年齡階段來做不同的區(qū)分。年輕人眼睛發(fā)澀發(fā)困是由于用眼過度，視覺疲勞造成的，一般在眼睛保證正常休息一段時(shí)間之后就可以恢復(fù)正常，也可... 詳細(xì)»
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