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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
胸部一邊大一邊小可能是因?yàn)檫z傳、激素水平、生長(zhǎng)發(fā)育等因素造成的,改善方法如下:
1、調(diào)整內(nèi)衣:選擇合適的內(nèi)衣,對(duì)較小一側(cè)提供適當(dāng)?shù)闹魏吞畛?,使兩?cè)胸部在外觀上看起來(lái)更對(duì)稱(chēng),同時(shí)避免不良姿勢(shì)對(duì)胸部的影響。
2、針對(duì)性鍛煉:針對(duì)較小一側(cè)的胸部進(jìn)行特定的肌肉鍛煉,如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等。增強(qiáng)胸部肌肉力量,使胸部更挺拔,從視覺(jué)上改善大小差異。
3、按摩刺激:通過(guò)按摩較小一側(cè)的胸部,促進(jìn)血液循環(huán),增加胸部組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。刺激乳腺發(fā)育,幫助改善胸部大小差異。
胸部大小不一明顯時(shí)應(yīng)就醫(yī),治療期間遵循建議,若差異繼續(xù)增大或出現(xiàn)疼痛等不適,及時(shí)復(fù)診。
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胸部一邊大一邊小怎么調(diào)整
李順榮 副主任醫(yī)師
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