-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
穴位按摩是一種古老的中醫(yī)療法，通過按摩特定的穴位來調(diào)理身體的機能和氣血循環(huán)。不懂穴位一般自己不可以給自己按摩。
人體的經(jīng)絡和穴位是相互關聯(lián)的，按摩穴位可以促進氣血運行，調(diào)整臟腑功能，從而達到治療疾病、保健強身的作用。因此，穴位按摩需要針對具體的身體狀況和癥狀，因此如果不懂穴位很容易按錯或者按到錯誤的部位，反而可能對身體造成不良影響。
雖然自己對穴位不了解，但在日常生活中，可以通過簡單的按摩來舒緩身體疲勞和壓力。比如，按摩頭部、頸部、肩部、手部、腿部等局部肌肉，能很好地緩解局部的疼痛和不適感。這種按摩主要是通過刺激肌肉、神經(jīng)末梢來促進血液循環(huán)、放松肌肉和改善局部癥狀。
要想真正實現(xiàn)身體的整體調(diào)理和疾病的治療，還是需要進行專業(yè)的穴位按摩。如果有明顯的身體不適或者疾病癥狀，需要積極就醫(yī)。
-
-
云南省中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：針灸治療失眠、頭...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：針灸治療失眠、焦...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：通過經(jīng)絡診察，耳...
-
-
湖州市中醫(yī)院 針灸推拿科
擅長：中風病，頸腰腿痛...
-
-
廣西江濱醫(yī)院 針灸推拿科
擅長：廣西名中醫(yī)。針灸...
-
-
云南省中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：針灸治療消化系統(tǒng)...
-
-
茂名市中醫(yī)院 三茂醫(yī)院針灸科
擅長：擅長飛針進針手法...
-
-
太原鐵路中心醫(yī)院 針灸科
擅長：臨證擅長：從事針...
-
-
湖州市中醫(yī)院 針灸推拿科
擅長：腰椎間盤突出癥的...
-
-
廣西江濱醫(yī)院 針灸推拿科
擅長：擅長運用針灸、穴...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
-
-
張榮凱 南方醫(yī)科大學... 關節(jié)外科
拉傷筋會自己恢復嗎
-
-
相大勇 南方醫(yī)科大學... 創(chuàng)傷骨科
韌帶撕裂自己會愈合嗎
-
-
王繼勇 廣州中醫(yī)藥大... 胸心外科
如何判斷自己氣胸
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
穴位按摩對身體好嗎
-
-
李勝龍 南方醫(yī)科大學... 肛腸外科
如何判斷自己得了肛瘺
-
-
怎么給自己腳底按摩
腳底按摩是一種有效的放松身心的方法，可以緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、促進血液循環(huán)等。給自己的腳底按摩的具體方法如下：1.準備工作：首先需要準備工具，如按摩球、按摩棒、按摩器等。同時要選擇一個安靜舒適的環(huán)境... 詳細»
-
-
自己很壓抑不懂是什么原因
壓抑感可能來自于不同方面，包括壓力過大、缺乏自信、溝通不暢、情緒管理不佳以及社交恐懼等。1.壓力過大：工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致自己感到壓抑。長期的壓力可能會導致心理和生理健康問題，如焦慮、... 詳細»
-
-
自己按摩胸部好不好
自己按摩胸部是一種常見的保健方法，有一定的好處，但是需要注意方式方法。按摩胸部可以刺激乳腺周圍的血管擴張，增加血流量，從而促進乳房組織的新陳代謝和營養(yǎng)供應。另外，女性經(jīng)常出現(xiàn)乳房脹痛的情況，自己按摩可... 詳細»
-
-
感覺自己像個小孩子啥也不懂
感覺自己像個小孩子不懂很多事情，這種感覺是正常的，因為每個人都會面對自己不熟悉和不了解的領域，下面是關于這個問題的一些觀點：1.年齡與知識：年齡只是決定了人們經(jīng)歷的時間，但并不代表一個人對所有事情都有... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號