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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
吃飽飯后進(jìn)行按摩，雖然可以幫助消化，但也有潛在的壞處。以下是可能存在壞處：
1、加重胃部負(fù)擔(dān)：吃飽飯后，胃需要大量血液幫助消化食物。此時(shí)進(jìn)行按摩，會(huì)使血液流向肌肉，減少流向胃的血液，可能會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
2、引發(fā)胃痛：吃飽飯后立即按摩，特別是腹部按摩，會(huì)加速胃腸道蠕動(dòng)，如果胃中的食物還沒(méi)有完全消化，可能會(huì)刺激胃部，引發(fā)胃痛。
3、影響血糖控制：對(duì)于糖尿病患者，吃飽飯后進(jìn)行按摩可能會(huì)刺激胰島素分泌，使血糖進(jìn)一步升高。
4、加重心臟負(fù)擔(dān)：飽食后立即劇烈運(yùn)動(dòng)或按摩，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，對(duì)于心臟病患者，可能會(huì)引起心臟病發(fā)作。
如果想在飯后按摩，最好等到食物消化一段時(shí)間后再進(jìn)行。如果存在任何慢性疾病或健康問(wèn)題，最好就醫(yī)咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。
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