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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
關(guān)節(jié)疼痛是一種常見的癥狀,可以通過艾灸來緩解。常用的穴位包括肩井穴、曲池穴、陽陵泉穴、太沖穴等。
1.肩井穴:位于肩部最高點(diǎn)處,當(dāng)手臂自然下垂時,該穴位在肩胛骨與鎖骨之間凹陷處。艾灸肩井穴可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解肩頸部位的疼痛。
2.曲池穴:位于肘部外側(cè)髕骨端上方凹陷處。艾灸曲池穴可以舒緩手臂和手腕的疼痛,同時還可以改善手部的靈活性。
3.陽陵泉穴:位于小腿前面,距膝蓋下方三橫指寬度處。艾灸陽陵泉穴可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán),緩解膝關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。
4.太沖穴:位于足底中央凹陷處,即第一、二跖骨之間的凹陷處。艾灸太沖穴可以調(diào)節(jié)身體的能量平衡,緩解腳部疲勞和疼痛。
總之,在進(jìn)行艾灸前最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或針灸師的建議,以確保安全有效。艾灸治療關(guān)節(jié)疼痛的方法簡單易行,能夠有效緩解疼痛,改善關(guān)節(jié)功能,是一種值得嘗試的中醫(yī)療法。
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