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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
夏天可以進行艾灸,但需要注意一些事項。
首先,夏季氣溫較高,人體皮膚容易出汗,因此在進行艾灸時需要保持室內(nèi)通風(fēng),避免中暑或過度疲勞。同時,要選擇適當(dāng)?shù)臅r間進行艾灸,最好在早晨或晚上氣溫較低的時候進行。
其次,夏季氣候潮濕,容易滋生細菌和病毒,因此在進行艾灸前需要對身體進行清潔消毒,并使用干凈的毛巾擦干身體。此外,要注意保持艾灸器具的衛(wèi)生,避免交叉感染。
第三,夏季人體代謝較快,血液循環(huán)也比較活躍,因此在進行艾灸時可以選擇一些具有清熱解毒、活血化瘀功效的穴位進行刺激,如足三里、曲池等。這些穴位可以幫助調(diào)節(jié)身體機能,增強免疫力。
最后,夏季天氣炎熱,人體容易出現(xiàn)口渴、食欲不振等癥狀,因此在進行艾灸時要注意飲食調(diào)理,多喝水、多吃清淡易消化的食物,避免過度飲酒和暴飲暴食。
如果有任何不適或疑問,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸先艾灸
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如何艾灸
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