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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
小孩子腳疼，可能是鞋子太小了，因?yàn)橐话阈『⒆拥钠つw組織是比較脆弱的，容易受到擠壓和摩擦，如果這個(gè)時(shí)候鞋子過小的話會(huì)特別容易出現(xiàn)摩擦傷，所以家長一定要給孩子買比較松軟的鞋子。其次有可能就是小孩子運(yùn)動(dòng)過度造成的腳疼，因?yàn)樾『⒆右话愣枷矚g活動(dòng)，如果是活動(dòng)時(shí)間過長，并且沒有注重衛(wèi)生，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)引發(fā)腳部出現(xiàn)感染，出現(xiàn)疼痛感，所以家長一定要注重小孩子平時(shí)的護(hù)理，多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)要適度，時(shí)間不宜過長。
小孩子腳疼應(yīng)該怎么辦
1、讓孩子多泡腳：晚上的時(shí)候讓孩子用熱水泡腳，因?yàn)榕菽_可以加強(qiáng)腳部的血液循環(huán)，使腳部的組織達(dá)到一個(gè)放松的作用，這樣的話就能減輕疼痛，甚至使疼痛消失，并且泡腳對(duì)身體的健康也是特別有利的。
2、適當(dāng)休息：孩子出現(xiàn)腳疼后就不要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)了，這個(gè)時(shí)候讓孩子多休息，可以用手按摩一下腳部，使腳部肌肉得到放松，有效緩解疼痛。
3、加強(qiáng)孩子的營養(yǎng)：小孩子處于生長發(fā)育的階段，容易出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的狀況，當(dāng)孩子體內(nèi)缺鈣的時(shí)候，也有可能會(huì)引發(fā)腳疼，所以家長平時(shí)要注重孩子的營養(yǎng)搭配均衡，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)挑食的習(xí)慣。
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