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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
胳膊往后扭就疼可能是由于肌肉或關節(jié)受傷引起的。以下是一些可能的治療方法：
1.休息和冰敷：如果疼痛不是很嚴重，可以先停止活動并給受傷部位冰敷。這有助于減輕腫脹和疼痛。每次冰敷的時間不要超過20分鐘，每天可以進行多次。
2.注意姿勢：避免長時間保持同一姿勢，尤其是在使用電腦或手機時。應該經(jīng)常伸展身體，改變坐姿或站姿，以減少對肌肉和關節(jié)的壓力。
3.加強鍛煉：適當?shù)腻憻捒梢詭椭訌娂∪夂完P節(jié)的力量和靈活性，從而減少受傷的風險?？梢赃x擇一些適合自己的低強度運動，如散步、瑜伽等。
4.使用止痛藥：可以遵醫(yī)囑使用非處方藥物，如布洛芬片或對乙酰氨基酚片等，緩解疼痛。但是要注意不要過量使用，以免引起其他不良反應。
需要注意的是，如果疼痛持續(xù)時間較長或者伴隨發(fā)熱、腫脹等其他癥狀，建議及時就醫(yī)進行診斷和治療。
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手臂往后扭就出現(xiàn)疼痛的癥狀，產(chǎn)生的原因是很多的，由于肩周炎、肱二頭肌長頭肌腱炎等因素導致手臂疼痛是非常常見的。另外，由于長期勞損或者是外傷因素也會導致手臂往后扭就出現(xiàn)疼痛的癥狀，此類情況導致的疼痛，一... 詳細»
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