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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
肱骨干骨折術(shù)后飲食對患者康復(fù)至關(guān)重要。以下是肱骨干骨折術(shù)后飲食的一些建議：
1.蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是建立和修復(fù)身體組織的主要營養(yǎng)素。手術(shù)后，蛋白質(zhì)攝入可以促進骨骼愈合和肌肉修復(fù)。建議選擇高質(zhì)量的蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等。每餐中應(yīng)包含適量的蛋白質(zhì)，確保每天攝入足夠的蛋白質(zhì)。
2.維生素D和鈣攝入：維生素D和鈣是骨骼健康所必需的營養(yǎng)素。維生素D有助于鈣的吸收和利用。手術(shù)后，可以增加攝入富含維生素D和鈣的食物，如奶制品、魚類、綠葉蔬菜等。此外，也可以考慮服用維生素D和鈣的補充劑，但在服用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
3.增加纖維素攝入：康復(fù)期間，可能受到限制活動，容易出現(xiàn)便秘的問題。為防止便秘發(fā)生，可以增加食物中的纖維素攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進腸道蠕動，維持正常的排便。
4.限制咖啡因和酒精攝入：咖啡因和酒精可以影響鈣的吸收，并可能干擾骨骼的愈合過程。因此，在康復(fù)期間應(yīng)盡量限制咖啡因和酒精的攝入。
5.保持充足的水分攝入：水分對維持身體的正常功能和康復(fù)過程至關(guān)重要。每天應(yīng)保持充足的水分攝入量，以維持水平衡和促進康復(fù)。
肱骨干骨折術(shù)后的飲食應(yīng)以營養(yǎng)均衡為基礎(chǔ)，特別注重蛋白質(zhì)、維生素D和鈣的攝入，同時，限制咖啡因和酒精的攝入有助于骨骼的康復(fù)，重要的是，術(shù)后飲食應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進行調(diào)整。
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