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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳脖一般指踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)骨折通常可以采取側(cè)臥位、仰臥位、避免俯臥位等方式來睡覺。
1.側(cè)臥位：建議將受傷的腿放在另一條腿上，并使用枕頭或折疊的毛巾來支撐受傷的腳踝和腳部。這樣可以減輕疼痛和不適感，并有助于保持身體的平衡。
2.仰臥位：建議將受傷的腿伸直，并使用枕頭或折疊的毛巾來支撐受傷的腳踝和腳部。同樣地，這可以減輕疼痛和不適感，并有助于保持身體的平衡。
3.避免俯臥位：俯臥位可能會(huì)增加對(duì)受傷部位的壓力和摩擦，從而加重疼痛和不適感。因此，建議避免使用這種睡眠姿勢(shì)。
患者在睡覺時(shí)需要注意保持正確的姿勢(shì)和睡眠方式，以促進(jìn)傷口愈合和恢復(fù)健康。
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