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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
房事容易早泄是一種常見的男性性功能障礙，通常指在性交開始后不久就出現(xiàn)射精的現(xiàn)象。這種情況可能會對男性的自信心和性生活質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。雖然早泄的原因可能是多種多樣的，但以下幾點可能有助于緩解或預(yù)防早泄：
1.鍛煉身體：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體素質(zhì)和免疫力，有助于改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)功能。此外，鍛煉還可以增強肌肉力量和耐力，從而延長性生活時間。
2.控制情緒：焦慮、緊張、壓力等負面情緒可能會導(dǎo)致早泄。因此，男性應(yīng)該學(xué)會放松自己，避免過度興奮或緊張?？梢酝ㄟ^深呼吸、冥想等方式來緩解壓力和焦慮。
3.采用不同的性姿勢：有些性姿勢可能會刺激陰莖敏感區(qū)域，導(dǎo)致早泄。因此，男性可以嘗試采用不同的性姿勢，找到適合自己的方式來延長性生活時間。
4.使用避孕套：戴上避孕套可以減少陰莖與陰道之間的摩擦，從而降低刺激強度，有助于延長性生活時間。
5.藥物治療：如果以上方法無法緩解早泄問題，可以考慮使用一些藥物進行治療。例如，局部麻醉劑、SSRI類抗抑郁藥等都有一定的治療效果。但是需要注意的是，這些藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以避免不良反應(yīng)的發(fā)生。
同時，建議在遇到勃起問題時及早咨詢醫(yī)生，以便找到適合個人的治療方法。
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