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李方方 主治醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 血液內科
血紅蛋白低是診斷貧血的一個最突出的指標,此項指標偏低就說明有貧血情況。嚴重時就會形成中度貧血,還可能會造成營養(yǎng)不良,甚至會造成消化吸收異常,以及身體抵抗能力比較差、身體消瘦等一系列的伴隨癥狀的出現(xiàn)。
一、血紅蛋白低的食補方法
1、血紅蛋白低導致的貧血會分為兩種,其中一種是缺鐵性貧血,主要是由于身體缺乏鐵元素而導致,針對這種缺鐵性貧血應多攝入含鐵的食物,比如:動物肝臟,瘦肉等,還有一些含有豐富鐵元素的水果,比如:紅棗。
2、另一種導致血紅蛋白低的貧血是比較嚴重的一種惡性貧血,為巨幼紅細胞性貧血,這類貧血是由于身體缺乏維生素B12導致的,缺乏這種維生素就會影響體內的所有細胞,尤其是對細胞分裂快的組織影響最為嚴重,應多攝入動物內臟,這種食物中含此類維生素的含量較多。
二、血紅蛋白低的食補注意事項
1、 一定要注意飲食的合理均衡配合,比如:餐后適當吃些水果,水果中含有豐富的維生素C和果酸,能促進鐵的吸收。
2、牛奶會阻礙鐵的吸收,所以在食物富含鐵的食物時,盡量不要和牛奶一起食用。
3、貧血的人往往食欲不佳或消化不良,所以一定要少吃油膩食物,以清淡飲食為主,心情要舒暢,有利于病情的恢復。
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