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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
宮縮是女性臨產(chǎn)之前一個重要的特征，主要是子宮出現(xiàn)了有規(guī)律性的收縮。這種情況的出現(xiàn)預示孩子即將降生，到了懷孕晚期，寶寶距離降生的日子越來越近，因此孕婦會出現(xiàn)宮縮癥狀。很多不明原因的孕婦十分擔憂，以為是身體出現(xiàn)了問題。
哪些原因會導致宮縮癥狀出現(xiàn)？
在女性懷孕的二十八周之后，腹部就會偶爾出現(xiàn)類似宮縮的癥狀，人們稱之為假宮縮。對與懷孕較長時間的孕婦來說，長時間坐著或者站著，就會導致腹部一陣陣收縮，這種情況也是假宮縮。假宮縮主要特點就是時間沒有規(guī)律，收縮程度也大不相同。因為孕婦在臨產(chǎn)之后子宮下半段會受到胎兒的牽拉刺激影響，因此宮縮會越來越明顯，次數(shù)也會增多。如果這種情況偶爾出現(xiàn)，持續(xù)時間短，沒有引導流血，一般不需要擔心，是正常的生理現(xiàn)象。如果次數(shù)十分頻繁，加上間隔時間短，還有明顯的腹痛和陰道出血，則需要及時就診。
孕婦需要注意哪些問題？
1、孕婦不能長時間走路或者搬運較重的物體，因為走路時間過長會增加孕婦的身體負擔，還對胎兒發(fā)育不利。另外，持續(xù)搬運重物很容易導致宮縮癥狀出現(xiàn)。在身體疲勞的時候，孕婦需要保持安靜，這樣能夠避免宮縮頻繁。
2、孕婦要學會釋放壓力，因為人的精神壓力過大會導致身體出現(xiàn)很多問題。要學會轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓身心放松，否則壓力積聚之后也容易出現(xiàn)假宮縮。在懷孕期間需要注意保暖，空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮?？梢源┥弦m子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。
一般孕婦在臨產(chǎn)前一個月左右就容易出現(xiàn)宮縮，有部分人感覺強烈，有部分人則不明顯。到了臨盆時，宮縮也會越來越強烈，孕媽要自己監(jiān)測宮縮情況。如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。
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