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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
檸檬片泡水是一種常見(jiàn)的飲品，不僅口感清新，而且具有多種健康益處。以下是檸檬片泡水的詳細(xì)分析：
1.補(bǔ)充維生素C：檸檬富含維生素C，每100克檸檬汁中維生素C的含量高達(dá)50毫克。每天喝檸檬水可以滿足人體對(duì)維生素C的需求，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2.抗氧化：檸檬中的抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，減緩衰老過(guò)程，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。長(zhǎng)期飲用檸檬水有助于保持皮膚年輕、光滑和有彈性。
3.促進(jìn)消化：檸檬中的酸性物質(zhì)可以幫助刺激胃液分泌，促進(jìn)食物的消化。此外，檸檬中的纖維素也有助于改善腸道功能，預(yù)防便秘。
總之，檸檬片泡水不僅口感清新，而且具有多種健康益處。需要注意的是，檸檬水不宜過(guò)量飲用，尤其是對(duì)于胃酸過(guò)多或患有胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該避免飲用過(guò)多的檸檬水。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
松樹(shù)枝泡水喝的作用
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檸檬片泡水的作用
檸檬富維生素C，但味道非常酸。在檸檬生產(chǎn)的季節(jié)，很多人都會(huì)把新鮮的檸檬切片曬干，與便于長(zhǎng)期保存。曬干的檸檬片可以用來(lái)泡水喝，不僅能夠刺激食欲，促進(jìn)消化，還可以補(bǔ)充人體所需的維生素。但檸檬片具有一定的副... 詳細(xì)»
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新鮮的檸檬片泡水的功效和作用
檸檬含有豐富的維生素C元素，能夠中和人體皮膚黑色素的沉淀，起到補(bǔ)水抗皺、美白肌膚的效果。愛(ài)美的女性在夏季都會(huì)選擇新鮮的檸檬泡水進(jìn)行食用，那么，新鮮的檸檬片泡水具有哪些功效呢？ 詳細(xì)»
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干檸檬片泡水喝有何作用
干檸檬片泡水喝的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.補(bǔ)充維生素C：干檸檬片富含維生素C，每100克檸檬片中含有約50毫克的維生素C。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助身體抵抗自由基的損害，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)... 詳細(xì)»
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