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柳瑞 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口疼，可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致。在長(zhǎng)時(shí)間的劇烈體育運(yùn)動(dòng)后，身體處于缺氧的狀態(tài)中，較易產(chǎn)生無(wú)氧酵解，并產(chǎn)生大量的乳酸，由于乳酸在胸部肌肉蓄積，就可出現(xiàn)胸部肌肉疼痛的情況，在活動(dòng)時(shí)疼痛的癥狀還可能會(huì)加重。還可考慮是心肌缺血導(dǎo)致的心絞痛，可見(jiàn)于冠心病患者。由于心肌缺血，通常在劇烈活動(dòng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心前區(qū)的疼痛，在休息后可適當(dāng)緩解。肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)炎以及肋軟骨炎等疾病患者，也可出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口疼的現(xiàn)象。
運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口疼怎么辦
1、在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸口疼的情況，一定要注意休息，以免過(guò)于勞累，同時(shí)也要避免劇烈活動(dòng)。
2、若是胸口疼痛較為明顯，可以口服消炎止疼的藥物來(lái)緩解癥狀。
3、若是通過(guò)藥物治療后，癥狀仍然未能緩解，或伴有其他癥狀，就要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，明確診斷病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。
運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口疼要注意哪些
1、在每次運(yùn)動(dòng)前后，注意做一些肢體的拉伸動(dòng)作，拉伸的時(shí)間以及力度一定要到位。
2、每天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過(guò)大，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，從而引起身體的損傷。
3、在飲食上要清淡一些，可以多食用含有高鈣以及高維生素的食物。
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