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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
一般來說，成年人的正常呼吸頻率大約在每分鐘12-20次之間。這個(gè)范圍內(nèi)的呼吸頻率被認(rèn)為是正常的，反映了身體的健康狀態(tài)。
然而，值得注意的是，呼吸頻率受到多種因素的影響，比如年齡、性別、體育鍛煉水平、環(huán)境條件以及情緒等。嬰兒和小孩的呼吸頻率往往比成年人更快，而鍛煉后或者在緊張、興奮、激動等情緒狀態(tài)下，呼吸頻率也會增加。因此，通過檢測呼吸頻率來評估一個(gè)人的健康狀況時(shí)，需要兼顧以上因素的影響。
另外，正常呼吸應(yīng)當(dāng)是深度和節(jié)奏適宜的。深度不宜過淺或過深，而且應(yīng)該是舒適自然的，不受限制和不費(fèi)力。節(jié)奏不應(yīng)過快或過慢，應(yīng)該保持穩(wěn)定和均勻。健康的呼吸應(yīng)該是以腹式呼吸為主，使得氣體能充分交換。
如果一個(gè)人的呼吸頻率過快或過慢，或者存在其他異常情況，如呼吸困難、呼吸急促、胸悶等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。學(xué)會放松和應(yīng)對壓力，避免過度緊張和焦慮。
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就是呼吸不上來很難呼吸，是一種多種原因引起的癥狀，可能涉及多個(gè)系統(tǒng)，且治療策略因病因不同而異。若出現(xiàn)呼吸困難，建議及早就醫(yī)，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的治療和護(hù)理。1.活動過度：當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動時(shí)，身體需... 詳細(xì)»
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不會自主呼吸需要刻意呼吸，這可能是由于各種原因引起。一、原因1.精神因素：如果個(gè)人長期處于精神過度緊張的狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，從而引發(fā)上述癥狀。2.呼吸系統(tǒng)疾?。豪缦?、慢性阻塞性肺疾... 詳細(xì)»
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