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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻子不通氣也就是鼻塞，鼻塞一般可以通過(guò)清潔鼻腔、熱敷、增加室內(nèi)濕度、使用鼻腔噴霧劑等方式進(jìn)行改善。
1.清潔鼻腔：鼻塞可能是鼻腔內(nèi)有過(guò)多的分泌物、灰塵和過(guò)敏原。因此，定期清潔鼻腔是非常重要的，可以使用生理鹽水或者溫鹽水來(lái)清潔鼻腔。
2.熱敷：熱敷時(shí)可以幫助舒緩鼻腔腫脹和充血，開(kāi)通鼻子。建議使用熱毛巾覆蓋在鼻子周?chē)?，或者在熱水中蒸氣吸入?lái)進(jìn)行熱敷。
3.增加室內(nèi)濕度：干燥的空氣會(huì)加重鼻塞的癥狀，因此可以通過(guò)增加室內(nèi)濕度來(lái)緩解鼻塞的問(wèn)題?？梢允褂眉訚衿?、熱水蒸氣、噴霧器等方式來(lái)增加室內(nèi)濕度。
4.使用鼻腔噴霧劑：鼻腔噴霧劑可以幫助舒緩鼻腔腫脹和充血，開(kāi)通鼻子，幫助呼吸。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物治療，輔助改善癥狀。
如果以上方法都不能有效緩解鼻塞的問(wèn)題，建議及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。在平時(shí)生活中應(yīng)保持良好飲食，避免暴飲暴食，也要戒煙戒酒。
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