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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
慢性病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的肝臟慢性炎癥性疾病。睡眠差是慢性病毒性肝炎患者常見的癥狀之一。針對慢性病毒性肝炎患者睡眠差的問題，可以采取以下措施進(jìn)行改善：
1. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和午睡時(shí)間過長。睡前避免過度興奮，可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如聽音樂、泡熱水澡等。
2. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，晚餐不宜過飽，睡前 2-3 小時(shí)不宜進(jìn)食。
3. 藥物治療：如果睡眠障礙嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療，如催眠藥、抗抑郁藥等。
4. 心理干預(yù)：對于焦慮和抑郁等心理問題，可以進(jìn)行心理干預(yù)，如心理咨詢、認(rèn)知行為療法等。
總之，慢性病毒性肝炎患者睡眠差是一個(gè)常見的問題，需要采取綜合措施進(jìn)行改善。同時(shí)，患者也需要積極治療慢性病毒性肝炎，控制病情，提高生活質(zhì)量。
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