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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
鎖骨肩頸痛是指在鎖骨、肩部和頸部出現疼痛、僵硬或不適的情況。這種癥狀通常與肌肉拉傷、勞損、頸椎病變或肩關節(jié)炎等有關。病情比較嚴重時，可能伴隨著頭痛、肩部酸痛、手臂麻木等癥狀。在日常生活中，鎖骨肩頸痛會嚴重影響患者的工作和生活質量，因此及時有效的治療是比較重要的。
對于鎖骨肩頸痛，患者可以通過自我保健來緩解癥狀，比如保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭、抬頭或保持同一姿勢不動；適當進行頸部和肩部的伸展和放松運動，可以加速血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛；同時，患者也可以使用保溫貼敷在患處，有助于提高肌肉的血液循環(huán)，減輕疼痛感。還可以選擇針灸、推拿等中醫(yī)治療方式來緩解疼痛，針灸可以通過刺激特定的穴位，調節(jié)機體的陰陽平衡，加速疏通氣血，進而減輕肌肉疼痛和僵硬感。而推拿則可以通過揉捏、推拿等手法，調整肌肉和韌帶的松緊度，促進血液循環(huán)，從而緩解疼痛癥狀。除此之外，患者還可以選擇藥物治療來緩解鎖骨肩頸痛，比如可以使用止痛藥來緩解疼痛和不適感，還可以使用肌肉松弛藥來減輕肌肉的緊張和僵硬感。但是在使用藥物治療時，患者務必在醫(yī)生的指導下使用，避免出現藥物濫用或依賴的情況。
如果癥狀嚴重且持續(xù)時間較長，建議及時就診，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，尋找合適的治療方法，以促進康復。
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