-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨裂和抽筋是常見的運(yùn)動損傷，如果不及時處理可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。應(yīng)對骨裂和抽筋的方法包括多休息、冰敷、物理治療、藥物治療等。
1.多休息：在發(fā)現(xiàn)骨裂或抽筋后，應(yīng)該立即停止運(yùn)動并休息。避免繼續(xù)使用受傷的部位，以免加重傷勢。
2.冰敷：在休息的同時，可以用冰袋或冷敷物貼在受傷部位上，每次持續(xù)15-20分鐘，每天多次重復(fù)。這可以減輕疼痛和腫脹。
3.物理治療：對于嚴(yán)重的骨裂或抽筋，可能需要進(jìn)行物理治療，如電療、超聲波療法等。這些治療方法可以幫助加速康復(fù)過程。
4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以考慮口服止痛藥或外用止痛膏。但是要遵循醫(yī)生的建議使用藥物。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。同時，平時要注意預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生，包括適當(dāng)?shù)臒嵘怼⒄_的姿勢和技巧、合理的訓(xùn)練計劃等。
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
擅長：膝關(guān)節(jié)、髖部損傷...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
南昌市洪都中醫(yī)院 脊柱關(guān)節(jié)科
擅長：
-
-
山東省胸科醫(yī)院 骨外科
擅長：頸、肩、腰、膝、...
-
-
泉州市正骨醫(yī)院 小兒骨科
擅長：小兒骨科：骨折的...
-
-
臨沂高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院 骨科
擅長：骨科創(chuàng)傷治療、椎...
-
-
沈陽市第七人民醫(yī)院 骨科
擅長：頸腰椎疾病、骨髓...
-
-
株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院 膝關(guān)節(jié)科
擅長：膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷疾?。?..
-
-
梅州市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：微創(chuàng)治療腰椎間盤...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
擅長：關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動醫(yī)...
-
-
兗礦集團(tuán)總醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：髖膝關(guān)節(jié)置換及康...
公眾號
頭條號
百家號