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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
屁股指臀部，深蹲是一種非常有效的訓(xùn)練臀部肌肉的運動之一，因此確實可以幫助臀部變大。
深蹲的主要作用是鍛煉大腿前側(cè)的股四頭肌、大腿后側(cè)的股二頭肌和臀部的臀大肌，這些肌肉的發(fā)達程度會直接影響到臀部線條和形狀。因此，對于那些本身就擁有較高臀部肌肉發(fā)達的人群來說，深蹲可能會讓臀部看起來更加飽滿和挺拔。而對于一些臀部肌肉較為薄弱的人來說，深蹲則可以有效地增強臀部肌肉，從而改善臀部的外觀。
如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。
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天天坐著屁股會變大嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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深蹲會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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深蹲膝蓋疼能恢復(fù)嗎
李濤 副主任醫(yī)師
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膝蓋韌帶磨損能深蹲嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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深蹲屁股會變大嗎
深蹲屁股是不會變大的。深蹲會使屁股翹起，富有彈性，增強屁股肌肉的力量。深蹲是一種體育鍛煉方式，首先要保證腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。不正確的技術(shù)動作反而會使膝關(guān)節(jié)受損。深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。... 詳細(xì)»
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深蹲屁股疼
在進行深蹲動作時，髖關(guān)節(jié)是處于極度屈曲的狀態(tài)的，如果在這個時候出現(xiàn)了臀部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮存在髖關(guān)節(jié)，以及臀部肌肉肌腱拉傷或者勞損的疾病原因。建議在平時避免做深蹲動作，避免髖關(guān)節(jié)極度的屈曲，可以... 詳細(xì)»
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做深蹲和深蹲跳會影響臉型嗎
做深蹲和深蹲跳通常會影響臉型。深蹲和深蹲跳需要大量的腿部肌肉參與，特別是大腿前側(cè)肌群、臀部肌群和小腿肌群等。這些肌肉的收縮會對骨骼產(chǎn)生一定的壓力和負(fù)荷，從而影響骨骼的結(jié)構(gòu)和形態(tài)。如果長期進行高強度的力... 詳細(xì)»
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深蹲會導(dǎo)致痔瘡嗎
深蹲在原則上來說不會引起痔瘡的情況，但是如果過度的勞累的話，也不排除有引起痔瘡，或者是加重痔瘡癥狀的情況，所以如果想要進行鍛煉的話，一定要適可而止，避免出現(xiàn)過于勞累的情況，另外，如果想要進行鍛煉也要循... 詳細(xì)»
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