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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
健身后胳膊伸不直的原因可能有肌肉疲勞或酸痛、不正確的姿勢或動作、關(guān)節(jié)問題等。
1.肌肉疲勞或酸痛：在進行高強度的訓(xùn)練時，肌肉會受到很大的壓力和負荷，導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)時間，這些癥狀可能會持續(xù)數(shù)天甚至更長時間。這會導(dǎo)致肌肉僵硬和難以伸展。
2.不正確的姿勢或動作：如果在進行訓(xùn)練時使用了不正確的姿勢或動作，例如彎腰過度或手臂伸得太遠等，這可能會導(dǎo)致肌肉拉傷或其他損傷。這也可能導(dǎo)致胳膊難以伸直。
3.關(guān)節(jié)問題：例如關(guān)節(jié)炎或其他疾病，那么在進行高強度的運動時，這些問題可能會加劇。這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，從而使您的胳膊難以伸直。
針對不同的原因，需要進行詳細的診斷和治療，包括物理治療、藥物治療或手術(shù)治療，以恢復(fù)身胳膊的正常功能。
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