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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
小腿浮腫及腳浮腫手按下去有坑可能是淋巴循環(huán)不暢或血液循環(huán)不良所致。以下是一些可能的原因和建議的處理方法：
1.長時間站立或久坐：如果經(jīng)常長時間站立或久坐，導致血液在腿部積聚，容易引起浮腫?？梢悦?小時起身走動一下，活動活動腿部肌肉，幫助促進血液循環(huán)。
2.鍛煉不足：長時間久坐不動或缺乏適度鍛煉會導致腿部肌肉松弛，影響淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，容易出現(xiàn)浮腫。建議每天進行適度的運動，如散步、慢跑等，幫助促進循環(huán)。
3.高鹽攝入：高鹽攝入會導致體內(nèi)水分潴留，引起腿部浮腫?？梢詼p少鹽的攝入量，并多吃富含鉀的食物，如香蕉、鱷梨和獼猴桃等，幫助排出多余的水分。
4.超重或肥胖：體重過重會給腿部增加壓力，導致血液回流速度變慢，引起腿部浮腫。建議保持合理的體重，通過控制飲食和適度運動來減肥。
5.深靜脈血栓：如果浮腫伴有疼痛、顏色變化等癥狀，可能是深靜脈血栓。這時候應該盡快就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
如果問題持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
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小腿愛浮腫
腿部愛浮腫可能是小腿局部疾病，也可能是全身性疾病的表現(xiàn)之一。如下肢動脈硬化狹窄，或者是下肢靜脈曲張，或者是有過手術(shù)、外傷等創(chuàng)傷局部血液循環(huán)不佳，一般下午浮腫重，晨起浮腫輕；在久站久坐情況下容易浮腫，抬... 詳細»
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哪些因素會導致小腿浮腫小腿浮腫
腿浮腫是指小腿部分或整個都出現(xiàn)水分潴留，造成腿部腫脹的情況。小腿浮腫的原因可以有很多，主要有以下幾方面：1.高鹽飲食：食物中含有過多的鹽分，會使體內(nèi)的鈉離子濃度增加，從而導致體液潴留，引起浮腫。2.長... 詳細»
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