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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，患者的免疫系統(tǒng)會攻擊自身的組織和器官，導(dǎo)致多種癥狀，可以多吃高纖維食物、富含維生素D的食物，富含抗氧化的食物、低脂食物等，對身體有幫助。
1.高纖維食物：紅斑狼瘡患者容易出現(xiàn)便秘等問題，因此應(yīng)該多食用富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥片、豆類、水果和蔬菜等。這些食物可以幫助消化系統(tǒng)正常運作，促進(jìn)排便。
2.富含維生素D的食物：維生素D對于維持骨骼健康非常重要，而紅斑狼瘡患者常常會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，紅斑狼瘡患者多食用富含維生素D的食物，如魚類比如三文魚、沙丁魚、蘑菇、雞蛋黃等。
3.富含抗氧化劑的食物：氧化應(yīng)激是導(dǎo)致紅斑狼瘡發(fā)作的一個重要因素之一，紅斑狼瘡患者多食用富含抗氧化劑的食物，如藍(lán)莓、石榴、綠茶、堅果等。這些食物可以幫助減少自由基的產(chǎn)生，保護(hù)身體免受氧化損傷。
4.低脂食物：紅斑狼瘡患者往往伴隨著肥胖問題，應(yīng)該避免高脂肪、高熱量的食物，如油炸食品、甜點、糖果等，應(yīng)該選擇低脂、高蛋白的食物，如雞胸肉、魚肉、豆腐等。
總紅斑狼瘡患者的飲食應(yīng)該以健康為主，避免過度攝入不健康的食品，同時也需要注意個人情況的不同。
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