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看似平靜的高血壓,實(shí)則3個(gè)癥狀常困擾,如何防治

一說(shuō)到高血壓,其實(shí)我們并不會(huì)覺(jué)得陌生。因?yàn)楦哐獕旱陌l(fā)病率很高,尤其是在中老年人人群中高發(fā)。當(dāng)然,很多人在高血壓影響健康的過(guò)程中會(huì)引發(fā)各種不良癥狀,看似平靜的高血壓其實(shí)波濤洶涌,無(wú)形中在影響身體健康。如果不重視該疾病的治療,出現(xiàn)高血壓之后任由血壓持續(xù)波動(dòng),身體健康會(huì)受到威脅。那么,看似平靜的高血壓會(huì)引發(fā)哪些不良癥狀呢?

1、頭暈頭痛

在高血壓發(fā)病過(guò)程中,很多人主要的感覺(jué)就是頭痛,而這種情況的發(fā)生跟血壓刺激大腦血管有關(guān)。如果血壓升高時(shí)沒(méi)有通過(guò)合理的方式來(lái)控制血管,受到的壓力增大,可能就會(huì)導(dǎo)致血管受損,局部的循環(huán)無(wú)法保持正常,大腦組織缺乏血液提供,血管的壓力又增大,可能就會(huì)感覺(jué)到頭暈。因此,經(jīng)常頭暈頭痛不排除是血壓過(guò)高引起,應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)降低血壓,才能夠防止頭部受到損傷。

2、心慌心悸

出現(xiàn)心慌心悸的感覺(jué),跟血壓過(guò)高有關(guān)系?,F(xiàn)在很多人因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣的影響而導(dǎo)致血壓波動(dòng),在持續(xù)血壓升高的過(guò)程中,心臟功能也可能會(huì)受損。這主要是因?yàn)樾呐K周圍的動(dòng)脈血管受到損傷引起,有可能會(huì)影響心臟的正常血液提供,在干擾之后心慌心悸的感覺(jué)可能會(huì)比較明顯。如果已經(jīng)有這種現(xiàn)象存在,說(shuō)明血壓可能較高,應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)維持血壓穩(wěn)定,才能夠防止心臟功能受損。

3、肢體麻木

肢體產(chǎn)生了麻木感,跟血壓過(guò)高有關(guān)系。持續(xù)高血壓的影響下很多人身體的血液循環(huán)無(wú)法保持正常,肢體缺乏血液提供,在影響之后也會(huì)有麻木的感覺(jué)。對(duì)于這些現(xiàn)象產(chǎn)生不能夠掉以輕心,應(yīng)該通過(guò)控制血壓的方式進(jìn)行改善,循環(huán)保持良好。血液第一時(shí)間提供到四肢,防止肢體麻木感明顯。

日常要如何防治高血壓?

當(dāng)然,想要有效防治高血壓,最關(guān)鍵的就是保持良好的生活習(xí)慣。在飲食過(guò)程中,控制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量不要超過(guò)5克。平時(shí)還要注意情緒的穩(wěn)定,戒煙戒酒,有過(guò)度肥胖表現(xiàn)也應(yīng)該積極減肥。通過(guò)這些方式都能夠維持血壓穩(wěn)定,否則經(jīng)常存在不良生活習(xí)慣,血壓可能會(huì)失去控制,發(fā)展成高血壓的可能性會(huì)增加。

綜上所述,想要保持血壓穩(wěn)定需要堅(jiān)持好的生活習(xí)慣,否則血壓波動(dòng),失去了控制后身體健康會(huì)受影響,以上這些不良反應(yīng)可能會(huì)持續(xù)存在。

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