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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
類風濕關節(jié)炎天天早晨不舒服，可能是夜間睡眠姿勢不當、夜間體溫下降、夜間代謝產(chǎn)物堆積、心理因素等原因?qū)е碌摹?/p>
1.夜間睡眠姿勢：類風濕關節(jié)炎患者常常會因為關節(jié)疼痛而改變睡眠姿勢，這可能導致關節(jié)長時間處于受壓狀態(tài)，加重炎癥反應。要保持良好的睡眠姿勢，避免長時間壓迫關節(jié)。
2.夜間體溫下降：夜間體溫通常會比白天低，這可能導致關節(jié)周圍的血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而加重炎癥反應。睡覺時要注意保暖，避免關節(jié)受涼。
3.夜間代謝產(chǎn)物堆積：夜間身體代謝減緩，代謝產(chǎn)物堆積，也可能加重炎癥反應?？梢栽谒斑M行適當?shù)纳煺惯\動，促進血液循環(huán)。
4.心理因素：類風濕關節(jié)炎患者常常會因為疾病而感到焦慮、抑郁等不良情緒，這些情緒可能會影響睡眠質(zhì)量，進而加重早晨的不適。平時要保持良好的心態(tài)，避免有太多不良情緒。
在日常生活，患者要密切觀察身體情況，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，及時到醫(yī)院就診。
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