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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
一般來說，成年男性的尿酸正常值為208-428μmol/L，而成年女性的尿酸正常值為142-357μmol/L。對(duì)于尿酸偏高，超過正常值24的情況，需要及時(shí)找出原因并采取措施。
一、原因
1.飲食：大量攝入高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類等，會(huì)導(dǎo)致尿酸生成增加。另外，飲酒也會(huì)影響尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸排泄減少。
2.肥胖：肥胖會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，增加尿酸的生成，影響尿酸的排泄。
3.藥物：如利尿劑、阿司匹林等，會(huì)影響尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸升高。
4.疾?。喝缒I臟疾病、糖尿病等，會(huì)影響尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸升高。
二、措施
1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類等，多吃蔬菜、水果等堿性食物。
2.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，有助于控制體重，促進(jìn)尿酸排泄。
3.戒煙限酒：戒煙限酒，避免過度飲酒。
4.控制體重：保持健康的體重，有助于控制尿酸水平。
5.藥物治療：如果尿酸水平持續(xù)升高，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
總之，尿酸偏高超過正常值 24 并不可怕，只要及時(shí)采取措施，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，大多數(shù)情況下都可以將尿酸控制在正常范圍內(nèi)。
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