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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
神經過敏也叫做精神過敏，精神過敏和強迫癥都是常見的心理健康問題，可能會對日常生活、工作、學習和人際關系產生負面影響，所以會比較痛苦。
精神過敏是一種過度敏感的狀態(tài)，表現為對周圍環(huán)境和他人的言行過度敏感，容易產生焦慮、緊張、恐懼等情緒。強迫癥則是一種強迫性思維和行為的障礙，表現為反復出現的、不必要的、強烈的想法和行為，患者會感到無法控制自己的思維和行為。如果感到有這些問題，建議盡快尋求專業(yè)的幫助。還可以采取一些自我調節(jié)的方法來緩解癥狀，例如，通過深呼吸、冥想、放松訓練等方法來緩解焦慮和緊張情緒
最重要的是，要相信能夠克服這些問題，保持積極的心態(tài)和信心。不要過于自責或焦慮。
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