-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是指血液中葡萄糖的含量。降血糖的方法包括飲食控制、運(yùn)動鍛煉、控制體重、戒煙限酒及藥物治療等。
1、飲食控制：飲食對于血糖的控制至關(guān)重要。要減少糖分的攝入，避免食用高糖的飲料、糕點(diǎn)等。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、全谷物、豆類等?？刂铺妓衔锏目偭?，合理分配每餐的主食量，有助于穩(wěn)定血糖。
2、運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)身體對胰島素的敏感性，促進(jìn)血糖的利用和消耗。
3、控制體重：過重或肥胖會增加胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高。通過合理的飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，能有效改善胰島素的作用效果。
4、戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮功能，加重糖尿病患者的血管病變，影響血糖控制。飲酒過量可能導(dǎo)致血糖波動，尤其是空腹飲酒，容易引發(fā)低血糖。戒煙并限制飲酒量對于維持血糖穩(wěn)定非常重要。
5、藥物治療：當(dāng)飲食、運(yùn)動等生活方式干預(yù)無法有效控制血糖時(shí)，就需要藥物治療。包括口服降糖藥，如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片等，以及胰島素治療?；颊邞?yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用藥，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整藥物劑量。
如果發(fā)現(xiàn)自己血糖異?；虺霈F(xiàn)相關(guān)癥狀，如多飲、多食、多尿、體重減輕等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和診斷。切不可自行處理或忽視，以免延誤病情。
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長診治甲亢、甲...
-
-
牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長尿路感染、急...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌系統(tǒng)疾...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合主...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 目系眼病科（眼底病內(nèi)科、青光眼）
擅長：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療濕...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握經(jīng)股動脈...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
降血糖的方法
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
中醫(yī)降血糖的方法
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
降血糖快的方法
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
食療降血糖方法
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
黃芪降血糖方法
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
降血糖最有效的方法
-
-
辟谷減肥具體方法
辟谷減肥主要就是減少脂肪含量高食物的食用，和控制食量來減少體重的情況。如果食用一些脂肪含量高的食物，攝入后就會在人體中堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。辟谷減肥就是不要吃一些五谷雜糧，在辟谷期間不吃任何東西，... 詳細(xì)»
-
-
治療痛風(fēng)的具體方法
痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎類的疾病，主要是因高尿酸血癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛。它可發(fā)生于各大年齡階段。其男性發(fā)病率高于女性。痛風(fēng)患者經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、腫脹等癥狀，有的患者還可能會出現(xiàn)受累關(guān)節(jié)發(fā)紅，周圍皮膚緊繃灼熱的現(xiàn)... 詳細(xì)»
-
-
治療失眠的具體方法
失眠是指晚上難以進(jìn)入深度睡眠的現(xiàn)象，日常生活中主要癥狀是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。在醫(yī)學(xué)上根據(jù)失眠的病因，具體劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性失眠主要包括心理生理性... 詳細(xì)»
-
-
心理危機(jī)干預(yù)的具體方法
心理危機(jī)干預(yù)是指在個(gè)體面臨嚴(yán)重心理困擾、痛苦、病痛等困擾時(shí)，通過專業(yè)心理干預(yù)來緩解或解決這些問題。下面是心理危機(jī)干預(yù)的具體方法：1.心理評估：心理評估是心理干預(yù)的首要步驟，通過對患者的情緒、行為、認(rèn)知... 詳細(xì)»
-
-
去除老年斑的具體方法
老年斑指的是脂溢性角化病，又叫基底細(xì)胞乳頭瘤，常發(fā)生在四十歲以上的中年人，老年斑可表現(xiàn)為在頭頸部、軀干處長有圓形的斑快或丘疹，呈現(xiàn)出黑色或淡褐色。老年斑對身體并不會產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響，但如果出現(xiàn)出血、瘙... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號