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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)不干凈可能是由于多種原因造成的，包括生活習(xí)慣不規(guī)律、運(yùn)動量不足、飲食習(xí)慣不健康、子宮肌瘤等原因所引起，需要及時到正規(guī)醫(yī)院做檢查。
1.生活習(xí)慣不規(guī)律：不良的生活習(xí)慣可能會影響月經(jīng)的正常排出，比如長時間的坐著不動、缺乏運(yùn)動等，在生活中適當(dāng)增加運(yùn)動，保持規(guī)律的生活作息。
2.運(yùn)動量不足：缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可能會影響身體的循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)不干凈，可以適當(dāng)增加運(yùn)動，比如散步、跳繩、瑜伽等。
3.飲食習(xí)慣不健康：飲食習(xí)慣不良可能會導(dǎo)致身體內(nèi)部的毒素積聚，影響月經(jīng)的正常排出。需要保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，減少油膩食物和煙酒。
4.子宮肌瘤：子宮肌瘤是一種良性腫瘤，通常生長在子宮壁，可能會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等癥狀。需要通過腹腔鏡手術(shù)的方法做切除治療。
如果月經(jīng)不干凈持續(xù)時間過長或伴隨別的不適癥狀，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和治療。
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