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兩胸中間上方疼是怎么回事

兩胸之間上面則是肋軟骨,肋軟骨是連接肋骨和胸骨的一段軟骨,出現(xiàn)疼痛的話大部分是肋軟骨炎導(dǎo)致的。形成原因則是局部血液流動較差,特別是在受到寒涼之后造成的血供差,所以是無菌性的炎癥。肋骨炎常常發(fā)生在中年婦女或青年婦女,癥狀常表現(xiàn)于肋骨旁局部的疼痛和不適感,按壓會有比較大的疼痛。以中醫(yī)角度講氣滯血瘀,血隨氣行,氣不行血就會形成郁堵,在里面形成一個壓力,疼痛就是來自于這個壓力,最根本的方法就是散郁,多加按揉疼痛的部位可以明顯的緩解郁堵使氣血流通。

怎么預(yù)防肋軟骨炎

1、由于本病的發(fā)生可能與上呼吸道感染有關(guān)。因此,預(yù)防首先要避免上感。經(jīng)常開窗通氣,使室內(nèi)空氣新鮮。少去公共場所,多參加體育活動,增強(qiáng)自身的抵抗力。必要時注射流感疫苗。

2、日常注意保暖,防止受寒。身體出汗時不宜立即脫衣,以免著涼。衣著松軟、干燥。避免潮濕。注意勞逸結(jié)合,切勿過于勞累。

3、勞動操作時,提高防護(hù)意識,搬運(yùn)重物姿勢要正確,不要用力過猛,提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

4、多吃蔬菜、水果,多食增強(qiáng)免疫作用的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等。

5.忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量動物脂肪的食品,戒煙(吸煙是發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的重要因素)不喝烈性酒。

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