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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
外痔瘡指外痔，外痔位于齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。若外痔導(dǎo)致大便有些不通，還發(fā)干，可以通過飲食調(diào)理、增加水分攝入、適當(dāng)運動、溫水坐浴、藥物治療等方法緩解。
1. 飲食調(diào)理：保持飲食規(guī)律，多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，可以增加腸道蠕動，促進排便，減少便秘的發(fā)生。
2.增加水分攝入：充足的水分攝入有助于軟化大便，減少便秘的發(fā)生，建議每天飲水量控制在2000-2500毫升之間。
3.適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘?？梢赃x擇散步、慢跑、游泳等有氧運動。
4.溫水坐?。好刻熳鴾厮?5-20分鐘，有助于減輕疼痛和瘙癢感，促進痔瘡的愈合。
5.藥物治療：可以使用一些藥物，如熊膽痔瘡膏、痔速寧片等，有助于緩解肛門疼痛和瘙癢感。
如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)。同時，定期體檢和便檢也是有必要的，以及早發(fā)現(xiàn)腸道疾病。
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