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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，被診斷出乳腺輕度增生的時候，建議調(diào)整生活方式、調(diào)整心態(tài)、遵醫(yī)囑用藥。
1.調(diào)整生活習慣：建議患者多吃蔬菜水果，適量吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，減少攝入油炸和過咸的食物。還要保持規(guī)律的作息時間，盡量避免熬夜，保持充足的睡眠時間，可以有效的減少身體疲勞，提高免疫力。此外，避免吸煙酗酒，每天堅持適量的運動，可以幫助減輕乳腺增生的癥狀。
2.調(diào)整心態(tài)：保持心情愉快也是很重要的。情緒低落會加重癥狀，更加影響到身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以保持心情愉快是很重要的?？梢远鄥⒓右恍┗顒?，找到一些讓自己開心的事情，也可以適當尋求一下心理上的幫助。
3.遵醫(yī)囑用藥：患者可以遵醫(yī)囑服用枸櫞酸他莫昔芬片、乳癖消片等藥物治療，能夠控制住病情的進展。
此外，定期的乳腺檢查也是很重要的。每年定期的乳腺檢查可以幫助醫(yī)生及時了解病情，進行科學的治療。
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