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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳核一個大又痛，一個正常，建議通過更換內衣、定期清潔、合理飲食、物理治療、藥物治療等方式處理。
1. 更換內衣：避免穿戴過緊的內衣，選擇舒適透氣的棉質內衣，避免乳房受壓迫。
2. 定期清潔：保持乳房清潔，均勻營養(yǎng)，充足睡眠，避免過度勞累和情緒緊張，有助于改善乳腺的免疫力和代謝功能。
3. 合理飲食：避免食用辛辣刺激的食物，多食用富含維生素、蛋白質和纖維素的食物，有助于乳腺組織的修復和恢復。
4. 物理治療：可以使用熱敷或冷敷來緩解疼痛，也可以適量按摩乳房，促進乳腺管道的疏通。
5. 藥物治療：如果疼痛的情況較為嚴重，則需要在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行止痛治療。
總之，發(fā)現乳核一個大又痛的情況，應及時就醫(yī)，排除病理出現。同時在等待就醫(yī)的過程中，可以通過調整生活方式、飲食習慣和定期按摩乳房來緩解疼痛和不適。
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