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陳寶財 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
中國人很喜歡茶葉，茶葉是我國傳統(tǒng)的飲品，有幾千年的歷史，茶葉種類很多，可分為紅茶、綠茶、花茶等。茶葉不但味道醇香回味無窮，而且也具備一定的保健功效，經(jīng)常喝茶有提神醒腦，降低心腦血管發(fā)生率和延緩衰老的作用，所以深受廣大人群的喜愛。
茶葉有地域之分，不同地域產(chǎn)茶的品種不同；茶葉也有種類之分，不同的種類有不同的功能，那么茶葉都有什么作用呢？對身體有什么好處呢？
茶葉的好處非常多，先說說以下的幾種。
1、茶葉有預(yù)防心血管疾病的功效。血液中脂肪過高沉積到心血管內(nèi)就容易造成心血管疾病，出現(xiàn)胸痛、胸悶甚至心肌梗塞；沉積到腦血管就會造成腦血栓腦梗塞等嚴(yán)重疾病。茶葉中的茶多酚能有效降低血液中脂肪的過度堆積，降低膽固醇和甘油三酯，預(yù)防高血脂和動脈硬化和心腦血管疾病的發(fā)生。
2、茶葉有減肥的功效。肥胖的人群是因為身體吸收了過多的脂肪不能代謝，會造成脂肪堆積形成身體各個部位的肥胖。茶葉含有咖啡堿，能促進胃液分泌，幫助食物的消化，消化的好食物中的脂肪物質(zhì)就會代謝很快，而且茶葉沒有減肥藥的各種副作用。所以，想減肥或者肥胖者應(yīng)該多喝茶。
3、茶葉有延緩衰老的功效?？茖W(xué)研究表明，人體的衰老是因為體內(nèi)自由基過多，自由基不僅加速衰老，也是各種疾病的元兇。茶葉中的茶多酚有很強的抗氧化作用，能清除自由基預(yù)防人體老化和疾病的發(fā)生。所以，人在35歲以后就應(yīng)該多飲茶，提高機體的健康指數(shù)。
4、茶葉有防輻射的功效。現(xiàn)在的生活環(huán)境各種電子輻射越來越多，手機、電腦被廣泛的使用，就造成無處不在的輻射。輻射會促進自由基的活動異常造成細(xì)胞受損，形成各種問題，比如皮膚粗糙、眼睛模糊不清和一系列的亞健康問題。茶葉能降低放射性物質(zhì)對身體的傷害，保護細(xì)胞不被過度傷害。
以上說的幾種是茶葉功效的一部分，茶葉還有利尿、明目、抗癌等功效，所以多喝茶好處多多。建議空腹時不能喝茶，茶葉中某些成分會吸收過多造成頭暈和心慌；飯后也不能立即喝茶，茶葉會稀釋胃中的食物造成消化不良，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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