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半月板損傷注意什么

半月板位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間,由彈性軟骨構(gòu)成,起緩沖作用,能防止關(guān)節(jié)面軟骨受到?jīng)_擊損傷。半月板的損傷可由外傷或退變引起,其中因劇烈外傷引起的半月板損傷,通常會(huì)并發(fā)膝部軟組織損傷,造成腫脹,如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊損傷、軟骨面損傷等,臨床上主要有交鎖現(xiàn)象、腫脹、疼痛等表現(xiàn)。

導(dǎo)致半月板損傷的原因

1、當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生非理性的動(dòng)作時(shí),內(nèi)外側(cè)半月板隨股骨發(fā)生超正常范圍的前后運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致半月板撕裂的外傷性損傷。

2、因年齡的增長和運(yùn)動(dòng)等對半月板產(chǎn)生頻繁的刺激和超負(fù)荷的摩擦,使得半月板發(fā)生退行性的損傷。

半月板損傷后的注意事項(xiàng)

1、盡量避免深蹲、上下樓梯、跑步等不利于半月板恢復(fù)的動(dòng)作。

2、平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,必要時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行熱敷、烤電、口服活血止痛的藥物以緩解癥狀。

3、恢復(fù)期要注意避免膝關(guān)節(jié)的反復(fù)屈伸,應(yīng)循序漸進(jìn)地調(diào)整膝關(guān)節(jié)屈曲的角度,盡量不要引起明顯的疼痛。

4、恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖,以利于半月板損傷的恢復(fù)。

5、出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象者,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行解鎖,切忌自行解鎖,以免加重半月板的損傷。

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