-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
通常長時間不吃晚餐、過度運(yùn)動、空腹喝茶、高溫瑜伽等養(yǎng)生方法會危害人體健康。
1.長時間不吃晚餐：很多人認(rèn)為晚上不吃飯可以減少攝入的熱量，有助于減肥。然而，長時間不吃晚餐會導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體的正常運(yùn)作。此外，晚餐后到第二天早餐之間有很長時間，如果不吃晚餐，胃在這段時間內(nèi)會分泌更多的胃酸，長期下來可能會導(dǎo)致胃病。
2.過度運(yùn)動：雖然運(yùn)動對身體有益，但過度運(yùn)動卻可能對身體造成傷害。過度運(yùn)動會使身體過度疲勞，免疫力下降，容易感染疾病。此外，過度運(yùn)動還可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，引發(fā)心臟病。因此，運(yùn)動要適度，不能過度。
3.空腹喝茶：很多人認(rèn)為空腹喝茶可以幫助消化，清理腸胃。然而，茶葉中含有大量的鞣酸，空腹喝茶會使鞣酸與胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的沉淀物，對胃黏膜造成刺激，長期下來可能會引發(fā)胃病。
4.高溫瑜伽：高溫瑜伽是在高溫環(huán)境下進(jìn)行的瑜伽練習(xí)，主張通過大量出汗排除體內(nèi)毒素，但實際上高溫環(huán)境下過度出汗可能對身體造成傷害，因為體內(nèi)的水分和電解質(zhì)會在大量汗液的流失中流失，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)不平衡。而且高溫環(huán)境下容易導(dǎo)致中暑、心臟負(fù)擔(dān)增加等健康問題。
建議在健康養(yǎng)生的過程中多進(jìn)行科學(xué)合理的生活方式調(diào)整，避免追求極端的方法。
-
-
哮喘會嚴(yán)重危害人體的肺功能...
謝佳星 主任醫(yī)師
-
-
失眠患者的養(yǎng)生方法有哪些
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
流產(chǎn)對人體有哪些危害
廖慧慧 主任醫(yī)師
-
-
乙肝對人體有哪些危害
廖聰 主治醫(yī)師
-
-
哪些肝病會危害身體健康
王明 副主任醫(yī)師
-
-
牙周炎對全身健康造成哪些危...
于麗娜 副主任醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：治療婦科經(jīng)、帶、...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長針灸結(jié)合（或...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長：急慢性支氣管炎，...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用針灸、推...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
濟(jì)寧市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：主要擅長兒童神經(jīng)...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：尤對中醫(yī)疑難雜癥...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科及兒科常...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
侯輝歌 暨南大學(xué)附屬... 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
封閉針對人體有哪些危害
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
男人養(yǎng)生保健方法有哪些
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
貧血的養(yǎng)生方法有哪些
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
女性養(yǎng)生的方法有哪些
-
-
看似健康的4個養(yǎng)生方法，實則會危害人體健康，千萬不要再繼續(xù)了
想要保持身體健康應(yīng)該正確養(yǎng)生，但是，在養(yǎng)生的過程中應(yīng)該掌握技巧，不要陷入誤區(qū)，很多看似健康的養(yǎng)生方法其實在無形中傷害著身體，如果沒有提前了解，而是錯誤養(yǎng)生，除了浪費(fèi)時間和精力，還可能讓身體受到傷害，某... 詳細(xì)»
-
-
空調(diào)對人體健康的危害
空調(diào)吹的時間太長會使人體免疫力降低、引起局部關(guān)節(jié)疼痛、鼻炎等危害。1、人體免疫力降低：長期在封閉的環(huán)境中，空氣不流通從而導(dǎo)致細(xì)菌增多，人體吸入后容易導(dǎo)致免疫力降低。2、引起局部關(guān)節(jié)疼痛：長期吹空調(diào)使機(jī)... 詳細(xì)»
-
-
酒傷害人體哪個器官
酒精對人體的影響是全面的，它會對人體的多個器官造成傷害。以下是對酒精對人體各器官的詳細(xì)介紹：1、肝臟：肝臟是酒精代謝的主要器官。當(dāng)人體攝入酒精后，肝臟會將酒精分解為乙醛，然后進(jìn)一步分解為乙酸，最后排出... 詳細(xì)»
-
-
砒霜的用途及對人體健康的危害有哪些
三氧化二砷在民間俗稱砒霜，分子式As2O3，砷化合物及主要的砷化學(xué)開始物料。砒霜是我國古老的毒物之一，它無臭無味，外觀呈粉末著如同白霜，因此得名砒霜。 詳細(xì)»
-
-
鹽吃太多，人體會有4種“異?！狈磻?yīng)，損害人體健康，卻常被忽略
食鹽是生活中比較常見的調(diào)味品，在烹飪食物的過程中食鹽發(fā)揮著重要的角色，如果烹飪食物過程中沒有添加食鹽，食物沒有味道，這樣很容易影響胃口，因此適當(dāng)?shù)募尤胧雏}調(diào)味十分重要。但是食鹽也不能夠攝入過多，如果經(jīng)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號