腰是指人體的胯上肋下的部分，腰分布在脊柱的兩側(cè)，介于髖骨和假肋之間。腰是人體重要的連接部位，連走路都需要腰部來支撐。生活中，有些人群喜歡倒走路，但是倒著走路時(shí)腰特別疼是什么原因呢？
為什么倒走后腰更疼
1、實(shí)際上，人們站立的時(shí)候，腰椎以及周圍的軟組織，就會(huì)因?yàn)樯韽澢鴮?dǎo)致整個(gè)后腰部出現(xiàn)略微凹陷。而當(dāng)人體做正常行走動(dòng)作時(shí)，由于行走的需要，腰椎及周圍的軟組織會(huì)發(fā)生變形，生理彎曲也隨之減小。而倒著行走，腰部的肌肉需要用到更大的力量，來完成倒走動(dòng)作，腰肌勞損程度加重，就會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況。
2、如果是本來就腰椎間盤突出的人群，正常行走都會(huì)使腰椎間盤突出加重。然而倒著行走時(shí)，每走一步腰椎的生理彎曲都會(huì)略增加，倒走時(shí)腰椎之間的壓力，要比正常行走時(shí)的腰椎間壓力還要高。
怎樣走路腰才不疼
1、人們走路的時(shí)候需要掌握正確的姿勢(shì)，膝蓋盡量打開，不要彎曲，雙手要自然擺動(dòng)。
2、人們走路的時(shí)間需要控制好，不要過長(zhǎng)。除此之外，快走和慢走交替，可以適當(dāng)緩解腰部壓力。運(yùn)動(dòng)量不要過大，超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起腰部疼痛。如果人們走路出現(xiàn)腰部疼痛等相關(guān)的癥狀，需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
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為什么按摩后腰更疼
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頸椎按摩后反而更疼了是為什么
如果患有頸椎病的患者，在接受按摩治療后，出現(xiàn)疼痛癥狀加劇的情況，很有可能是因?yàn)轭i椎病急性的發(fā)作?；颊邥?huì)出現(xiàn)明顯的頸后部肌肉，筋膜，韌帶水腫，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行按摩，容易導(dǎo)致頸后部肌肉，筋膜，韌帶水腫加重... 詳細(xì)»
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為什么理療后會(huì)更疼
做完理療之后，如果出現(xiàn)越來越疼的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)榧膊”旧砭筒贿m合做理療，尤其是進(jìn)行推拿按摩之后，病情更加重了。再者就是在進(jìn)行理療的時(shí)候，運(yùn)用的手法并不正確，這種情況下，會(huì)引起局部軟組織損傷，所以會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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為什么剖腹產(chǎn)后腰椎疼
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