懷孕指妊娠，兩個月不來月經(jīng)了也沒妊娠可能是由多種原因引起的，可考慮以下方法進行調(diào)理。
1.調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。睡眠不足可能影響內(nèi)分泌，從而導致月經(jīng)失調(diào)。
2.減輕壓力：嘗試通過運動、冥想、旅游等方式來緩解精神壓力。長期的高度緊張和焦慮容易干擾月經(jīng)周期。
3.飲食調(diào)理：增加營養(yǎng)豐富的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。避免過度節(jié)食或暴飲暴食。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可以使用黃體酮等藥物來誘導月經(jīng)來潮，如乙炔孕酮片、黃體酮膠囊等。但用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行用藥。
如果兩個月不來月經(jīng)的情況持續(xù)存在，或者伴有其他不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。
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