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腰間盤突出壓迫右腿疼怎么辦

腰間盤突出壓迫右腿疼可選擇消炎止痛的藥物治療,消除無菌性炎癥,除藥物治療外,還可以選擇牽引治療,可用于緩解肌肉痙攣,使椎間隙擴大,以減輕神經(jīng)根壓迫、理療、推拿、按摩等。如果突出物嚴(yán)重壓迫神經(jīng),則需進行手術(shù)治療,通過手術(shù)將突出的髓核摘除,使被壓迫的神經(jīng)根及相應(yīng)癥狀得到緩解。平時還要注意站姿、坐姿以及睡姿的正確性,加強鍛煉、增強體質(zhì),尤其是加強腰背肌的功能練習(xí),來促進肌肉的血液循環(huán),松解軟組織粘連,提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性,輕微的患者不用過度的擔(dān)心,積極配合治療。

如何預(yù)防腰間盤突出

1、預(yù)防腰間盤突出首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要過度的干體力活,尤其是超過自身體力的物體,如果出現(xiàn)了腰間盤突出的情況要停止手上的工作,及時的修養(yǎng)。

2、日常鍛煉的時候不要劇烈的運動,注意多休息,可以做健康的肢體鍛煉,例如練練太極、瑜伽等,都是不錯的選擇,過度的運動會導(dǎo)致腰間盤突出加重。

3、如果是司機患者要停止開車,長時間的開車很容易導(dǎo)致腰間盤的突出,休養(yǎng)好后方可工作。

4、同時要注意腰部的保暖,不要受涼,尤其是天氣冷的時候多穿衣物,注意腰部的護理。

5、飲食上要營養(yǎng)均衡,患者要保持好的心情,積極的預(yù)防。

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