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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
打沙袋是一種常見的健身運(yùn)動(dòng)，可以幫助提高力量、耐力和協(xié)調(diào)性，一般打沙袋導(dǎo)致骨裂的因?yàn)槭莿?dòng)作不正確、力度過大等。
1、動(dòng)作不正確：打沙袋時(shí)，如果出拳或踢腿的姿勢、發(fā)力點(diǎn)和動(dòng)作軌跡不正確，力量不能均勻分散，會(huì)使局部骨骼承受異常的沖擊力。
2、力度過大：擊打沙袋時(shí)過度用力，超出了骨骼的承受能力，導(dǎo)致骨骼受到過大的壓力和沖擊力，造成骨小梁的微小斷裂。
如果在打沙袋后出現(xiàn)受傷部位持續(xù)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療，避免延誤病情。
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