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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳脖子疼，即踝關(guān)節(jié)疼痛，可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、跟腱炎引起，一般可以通過多休息、冷熱敷、按摩、理療的方法進(jìn)行改善。
1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：是一種自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)。在踝關(guān)節(jié)，可出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。
2.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織中而引起的病損及炎性反應(yīng)，多發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在踝、膝、肘、腕及手指關(guān)節(jié)等。
3.跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱反復(fù)受到牽拉，導(dǎo)致跟腱及其周圍的腱膜發(fā)生慢性損傷所致?？沙霈F(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，尤其在活動后加重。
二、治療
1.多休息：如果是由肌肉疲勞引起的疼痛，休息是最基本的治療方法。減少走路和站立的時間，提高腳部的舒適度。
2.冷熱敷：在疼痛部位輪流冷敷和熱敷，有助于減輕疼痛和舒緩肌肉。
3.按摩：進(jìn)行輕柔按摩可以放松緊張的肌肉，緩解疼痛。
4.理療：物理治療師可能會給予適當(dāng)?shù)睦懑?，如熱療、電療等，來減輕疼痛和提高肌肉靈活度。
如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛疼的情況，建議及時就醫(yī)，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。
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治療腳脖子疼有哪些辦法
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腳脖子疼是怎么回事
腳脖子疼是由踝關(guān)節(jié)疾病引起的，如踝關(guān)節(jié)滑膜炎，可引起踝關(guān)節(jié)疼痛，并伴有踝關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和活動時疼痛加劇。滑膜炎可能由感冒、疲勞或外傷等引起。其次，腳踝疼痛可能是由風(fēng)濕和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，這需要... 詳細(xì)»
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