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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳趾被踩腫是種常見的傷害，通常是由于外力直接作用于腳趾引起的?？赡軙?huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹、瘀傷和功能障礙。建議通過(guò)以下方法改善：
1、冷敷：當(dāng)腳趾被踩腫時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。然后，使用冰袋或冷毛巾敷在受傷的腳趾上，每次敷15-20分鐘，每天敷3-4次。可以減輕疼痛和腫脹，收縮血管，減少出血。
2、抬高患腳：在休息和冷敷的同時(shí)，還可以抬高受傷的腳趾，幫助減輕腫脹?？梢杂谜眍^或其他物品將受傷的腳墊高，使其高于心臟水平。
3、服用藥物：如果疼痛嚴(yán)重，可以服用止痛藥，比如布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠人幬镏雇础?/p>
如果腳趾腫脹嚴(yán)重或者疼痛持續(xù)不減，或者出現(xiàn)了其他異常癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。遵醫(yī)囑制定相應(yīng)的治療方案。
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