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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
支氣管肺炎是由于細菌、病毒或真菌感染引起的呼吸系統(tǒng)疾病，其主要癥狀之一就是咳嗽。夜間持續(xù)咳嗽可能會影響睡眠質(zhì)量，導致病情加重，以下是一些建議：
1.保持室內(nèi)濕度適宜：干燥的空氣會刺激咳嗽，所以可以使用加濕器或者將濕毛巾懸掛在房間內(nèi)增加濕度，同時要保持良好的通風，避免病菌滋生。
2.喝足夠的水：多喝水能夠幫助稀釋痰液，促進痰液的排出。建議飲用溫水或溫茶，避免飲用冷飲或刺激性飲料。
3.使用咳嗽藥物：可以選用一些非處方的止咳藥物或祛痰藥物來緩解咳嗽，但要注意選擇適合自己病情的藥物，并按照說明服用。如出現(xiàn)過敏反應(yīng)或者其他異常癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。
4.用枕頭抬高上半身：在睡眠時，用枕頭抬高上半身，以減少咳嗽的刺激，可以使用一個額外的枕頭支撐下顎，有助于減少夜間咳嗽。
5.注意休息：支氣管肺炎需要適當休息，有助于身體恢復(fù)和免疫力提高。盡量避免劇烈運動或者體力勞動，保持充足的睡眠，避免疲勞。
6.注意飲食：飲食要清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)，增強抵抗力。避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道引起咳嗽。
7.避免煙霧和刺激物：煙草煙霧和空氣污染物會刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀，盡量避免吸煙，避免在空氣質(zhì)量差的環(huán)境暴露。
如果咳嗽持續(xù)且加重，伴有其他癥狀如呼吸困難、胸痛等，或者咳嗽已經(jīng)持續(xù)超過一周，應(yīng)盡快就醫(yī)，并按醫(yī)生的指導進行治療。
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支氣管肺炎咳嗽厲害怎么辦
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