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未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
隨著年齡的增大，很多人會出現(xiàn)很多關節(jié)問題，尤其是患有骨關節(jié)炎的病人，常常會受到病痛的折磨。氨糖就能夠改善關節(jié)問題，許多人對于氨糖這種物質并不了解，它有著強大的藥用價值，補充氨糖可以有效改善關節(jié)出現(xiàn)的疾病，有輔助治療的功效。
氨糖的作用和功效有哪些？
氨糖能夠促進軟骨細胞的再生，有效修復關節(jié)部位的磨損，因為人的關節(jié)有很多的軟組織，如果患上了關節(jié)疾病，軟骨就容易受到了傷害，進食氨糖可以幫助改善，減少軟骨的磨損。
氨糖能夠催生關節(jié)液，增加人體關節(jié)部位的潤滑程度，幫助減少關節(jié)的摩擦，使人的關節(jié)部位變得更加靈活。對于患有關節(jié)炎的人來說，氨糖能夠最大程度幫助減輕疼痛。
氨糖能夠增強關節(jié)部位的免疫能力，有效促進透明質酸的合成，還可以幫助秦楚關節(jié)腔里面的有害酶類物質或者有害的因子，降低炎癥的出現(xiàn)，抑制炎癥發(fā)生。
如何正確補充氨糖？
每天補充的氨糖量需要合理控制，一般來說，按照規(guī)定每天人體補充的氨糖量需要控制在八百毫克到一千五百毫克之間即可，才能達到較好的治療效果。不要超過一千五百毫克，在攝入氨糖的時候可以按照規(guī)定注意用量。
患有關節(jié)炎疾病的患者需要補充氨糖，例如患有滑膜炎，滑囊炎，腰椎病，關節(jié)炎，膝關節(jié)炎，頸椎疾病的人可以通過補充氨糖物質幫助改善病情，緩解關節(jié)部位的疼痛情況。
含有氨糖的食物有，如動物軟骨、甲殼類動物的貝殼等，但是能攝取的氨糖含量極少，無法滿足人體每日的氨糖需求量。比如要補充每天1000毫克左右的氨糖，大約需要3~5公斤的動物軟骨。
因此如果想要通過補充氨糖改善關節(jié)炎，或需要補充氨糖預防關節(jié)疾病的人群，建議通過適當補充膳食補充劑氨糖，來增加氨糖攝入量，才能達到理想效果。
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