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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
相信大家都知道蒲公英吧，那么知道車前草嗎？車前草和蒲公英都是藥材，車前草和蒲公英一起煮便可以達到一定的功效，其實最普遍知道的是清熱解毒這個功效，在炎炎夏日中，喝上一杯水煮的車前草和蒲公英是一種享受。那么現在就了解一下關于它們吧。
一、車前草和蒲公英煮水有什么功效呢？
車前草和蒲公英煮水共有以下五種功效，包括清熱解毒、利尿通淋等。
1、車前草、蒲公英都是寒性物，同時煮水便可把熱氣排除，達到清熱解毒效果。
2、車前草有利尿作用，加上和蒲公英一起煮效果更明顯了。
3、車前草中的車前有止咳作用，而且蒲公英的寒性，更能使你身體達到舒適的狀態(tài)，清肺祛痰。
4、蒲公英中可以增強肝膽功能，與車前草一起煮水食用更可以保肝護臟。
5、蒲公英和車前草中的礦物質含量豐富，可以達到穩(wěn)定心率的效果。
二、車前草和蒲公英水可以天天喝嗎？
車前草和蒲公英水不可以天天飲用的，那是因為它們兩種都是寒性的，天天喝便會是你的身體越來越寒，更會使你的脾胃虛寒，出現腹痛腹瀉等身體不適的癥狀，并且都是屬于中藥材的，我們是不建議天天都飲用的，一般來說我們都是感覺身體熱氣較大的時候，喝一杯就可以了。
三、車前草和蒲公英煮水的正確做法是什么？
很多人都想煮車前草和蒲公英水，但是往往就是煮得很不好，因此，我也在此介紹一下它們得正確的做法。
1、材料準備好車前草10克、蒲公英10克、適量清水。
2、步驟：
○1首先將車前草和蒲公英清洗干凈放在鍋中。
○2再加入適量的清水，調至大火水煮，然后慢慢得調回小火。
○3大約半小時即可煮好，
最好可服用。
對于車前草和蒲公英一起煮水，我們要學會適當的飲用，特別是寒性體質的人，少喝為好，在夏日上火時偶爾飲用是最佳的，方可達到清熱解毒、清肺祛痰等效果，學會正確的煮車前草蒲公英水也是關鍵的，經過此次介紹我相信大家都有所了解了吧。
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