生活中有不少人腳上出現(xiàn)了雞眼，在雞眼生長出來之后走路過程中局部組織受到摩擦，常有的表現(xiàn)就是疼痛明顯，因此需要改掉壞習(xí)慣，通過良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成來避免局部皮膚受到摩擦，減輕雞眼帶來的影響。那么，腳上出現(xiàn)了雞眼，哪些壞習(xí)慣應(yīng)該認(rèn)真改掉呢？
1、走路或者運(yùn)動姿勢不佳
發(fā)現(xiàn)自己的腳上出現(xiàn)了雞眼，應(yīng)該改掉走路姿勢不正確這種行為。很多人在走路，散步或者跑步的過程中姿勢不正確，有可能會對雙腳造成影響，在局部受到摩擦之后可能會導(dǎo)致雞眼的發(fā)病率明顯增高。因此平時(shí)在走路或者跑步過程中姿勢應(yīng)該正確，而且要做好熱身運(yùn)動，如果局部有受摩擦的情況，應(yīng)該改掉不良的姿勢，調(diào)整姿勢之后讓局部的皮膚組織不受到刺激，才能夠防止雞眼生長出來影響健康。
2、長時(shí)間穿高跟鞋
為了避免腳上長雞眼，不能夠長時(shí)間穿高跟鞋。對于女性來說，長時(shí)間高跟鞋的使用會導(dǎo)致雞眼的出現(xiàn)率明顯增高，在穿著高跟鞋的時(shí)候雖然能夠凸顯一個(gè)人的氣質(zhì)，但是高跟鞋長時(shí)間穿了之后身體更容易受累，很多人會有雙腳疼痛這種表現(xiàn)，主要跟局部受到摩擦有關(guān)，而在皮膚長時(shí)間摩擦，刺激之后長雞眼的可能性增高。為了避免這種情況發(fā)生，應(yīng)該選擇一些適合的鞋子，不要長時(shí)間穿著高跟鞋讓皮膚受到刺激。
3、久站
防止長雞眼應(yīng)該改掉長時(shí)間久站的習(xí)慣，很多人長時(shí)間站立，站立時(shí)間過長，除了增加膝關(guān)節(jié)的壓力，加速膝關(guān)節(jié)的退行性病變，磨損之外，還可能會讓雙腳的壓力增大。雙腳長時(shí)間站立之后更容易讓局部的皮膚組織受到摩擦，擠壓，腳底也更容易受到損傷，頻繁有這種行為可能會讓腳底出現(xiàn)了雞眼。因此在日常生活中一些不良的生活習(xí)慣應(yīng)該糾正，站立的時(shí)間不可過長，應(yīng)該適當(dāng)休息，緩解局部的疲勞感，防止摩擦現(xiàn)象嚴(yán)重。
4、穿尺寸過小的鞋子
為了避免長出了雞眼，不要總是穿一些尺寸過小的鞋子。很多人不想要顯得腳大，因此會選擇一些比自己雙腳尺寸要略小一些的鞋子，但是這些鞋子沒有保持寬松，舒適的狀態(tài)，在走路過程中皮膚組織跟鞋子不斷摩擦，除了容易讓皮膚破損，出血，產(chǎn)生疼痛感之外還會出現(xiàn)雞眼這種現(xiàn)象。因此，在避免長出雞眼的過程中選擇的鞋子尺寸應(yīng)該適合，不能總是穿這些尺寸過小的鞋子，否則身體健康會受到威脅。
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 特需門診
擅長：精神分裂癥和精神...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 老年記憶障礙
擅長：精神分裂癥，老年...
-
-
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心 白內(nèi)障
擅長：專長白內(nèi)障，高度...
-
-
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心 白內(nèi)障
擅長：擅長白內(nèi)障、兒童...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科、呼吸、...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 綜合診療科
擅長：擅長疑難牙體牙髓...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 第二門診部
擅長：擅長各種錯(cuò)合畸形...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 老年疾病
擅長：常見精神障礙的診...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長：腎臟、風(fēng)濕免疫性...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 老年科
擅長：擅長治療脊髓損傷...
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：各類精神疾病：精...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔綜合科
擅長：口腔全科醫(yī)師，擅...
-
-
雞眼是什么
雞眼是腳部皮膚的局部因長期受壓和受摩擦所引起的局限性、圓錐狀的角質(zhì)增生。俗稱“雞眼”，又叫“肉刺”。平時(shí)會長世間站立以及長時(shí)間行走的人的腳部比較容易出現(xiàn)雞眼，腳部受到摩擦和壓迫是最主要的誘因。腳上長了... 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防雞眼
雞眼又叫肉刺，出現(xiàn)雞眼的原理是圓錐狀角質(zhì)增生，由于足部受到長期的摩擦和擠壓而引起的雞眼，經(jīng)常長時(shí)間的行走、站立的青壯年和老年人群體是雞眼的多發(fā)人群。雞眼一般呈現(xiàn)蠶豆大小的倒圓錐狀角質(zhì)，觸碰時(shí)有疼痛感。... 詳細(xì)»
-
-
雞眼的治療
腳上長肉刺了其實(shí)就是長雞眼了，雞眼的主要誘因是長期的摩擦、壓迫和刺入異物，常常發(fā)生在長久站立和行走的人身上，經(jīng)常長在腳上，出現(xiàn)圓形或橢圓形皮損，大小不一，有針頭大小的，也有蠶豆大小的，顏色偏黃色，當(dāng)身... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號