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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
早上起床后發(fā)現(xiàn)喉嚨痛，可能是由多種原因引起的，如上呼吸道感染、過敏、過度用嗓、干燥的空氣等，解決方法有補(bǔ)充水分、鹽水漱口、吃潤(rùn)喉食物、注意休息、藥物治療等。
1.補(bǔ)充水分：喉嚨痛可能是由于身體缺水導(dǎo)致的，因此，保持充足的水分?jǐn)z入非常重要。建議每天喝足夠的水，保持身體水分平衡。
2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛，減輕炎癥。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次。
3.吃潤(rùn)喉食物：喉嚨痛時(shí)，可以吃一些潤(rùn)喉的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、薄荷茶等。這些食物具有舒緩喉嚨的作用，可以緩解喉嚨疼痛。
4.注意休息：喉嚨痛時(shí)，應(yīng)注意休息，避免過度用嗓。過度用嗓會(huì)加重喉嚨疼痛，影響恢復(fù)。
5.藥物治療：如果喉嚨疼痛嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物進(jìn)行治療，如藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等。
如果喉嚨痛持續(xù)不緩解、加重，或者伴有發(fā)熱、咳嗽、吞咽困難等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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