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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
月子期間膝蓋疼,很大一部分原因是由坐月子時的所受到的風(fēng)寒引起的,特別是如果夏天在家中打開空調(diào)并且不注意穿褲子的話,很容易使膝蓋變著涼。另外,在坐月子期間,女性自身的身體抵抗力相對較差,此時會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。此外,在月子里,一些婦女由于休息不良而過度勞累,并且在飲食中沒有注意鈣的補(bǔ)充,由于骨質(zhì)疏松癥,也更容易有因缺鈣而引起疼痛。
月子期間膝蓋疼怎么緩解
1、必須保持膝關(guān)節(jié)保暖且不要受涼,可以戴護(hù)膝或局部應(yīng)用磁療貼片,以改善局部血液循環(huán)并放松周圍的軟組織。也可以使用溫水袋和炒熱的粗鹽熱敷,每天3至5次,每次約20至30分鐘。
2、坐月子期間的膝蓋疼痛可能也是鈣缺乏的癥狀。這時,可以去正規(guī)醫(yī)院檢查微量元素,看是否是鈣缺乏癥。如果是缺鈣引起的,可以補(bǔ)充鈣劑。
月子期間膝蓋疼要注意什么事項(xiàng)
1、注意膝關(guān)節(jié)的放松和休息,避免屈曲時間過長,并避免負(fù)重步行和其他相關(guān)情況。
2、坐月子時會發(fā)生膝蓋疼痛,應(yīng)該考慮可能是先天性疾病,主要是由于缺乏對防寒和保暖措施的重視,所以必須注意保暖,可以戴護(hù)腕,也可以用純棉衣服遮住膝蓋避免加重痛苦。
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