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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
強直指強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,一般除了藥物治療,患者還需要注意保持正確的姿勢、進行適當?shù)倪\動、飲食調(diào)整、心理支持、定期復查等。
1.保持正確的姿勢:患者應盡量避免長時間保持同一姿勢,如久坐或久站。睡覺時,可使用合適的床墊和枕頭,保持脊柱的自然曲線。
2.進行適當?shù)倪\動:選擇低強度的有氧運動,如游泳、瑜伽、散步等,有助于保持關節(jié)的靈活性和肌肉力量,減輕疼痛和僵硬感。
3.飲食調(diào)整:合理的飲食有助于控制體重和減輕炎癥反應,因此避免高糖、高脂肪和高鹽食物,多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。
4.心理支持:患者可能會面臨身體和心理上的挑戰(zhàn),家人和朋友的支持以及心理咨詢可以幫助患者緩解壓力,提高生活質(zhì)量。
5.定期復查:患者應定期到醫(yī)院進行復查,監(jiān)測病情變化,調(diào)整治療方案。
積極就醫(yī)配合醫(yī)生進行綜合性的管理,可以減輕癥狀,延緩疾病的進展,提高生活質(zhì)量。
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